Drama-Queen

In de feedback trainingen die ik geef kom ik hem regelmatig tegen: de dramadriehoek (https://nl.wikipedia.org/wiki/Dramadriehoek). Voor mij is deze driehoek een oude bekende. Mijn moeder gaf vroeger ook communicatietraining en in onze opvoeding maakte ze natuurlijk gebruik van de kennis die ze had. Ik weet niet precies vanaf welke leeftijd ze de dramadriehoek introduceerde maar ik vermoed dat het aan het begin van mijn puberteit was. Ruzies met mijn zus, vriendinnetjes die stom tegen elkaar deden en een broertje die onterecht de schuld van alles kreeg. Ik was onder de invloed van hormonen en algemene opstandigheid.

Dus liet ze me wanneer ik liep te mopperen of klagen de situatie tegen de dramadriehoek aanleggen. Kijk eens objectief naar de situatie. Gedraag je je als een slachtoffer, redder of aanklager? Of misschien wel alle drie tegelijkertijd? Of klaag je nu zonder zelf naar een oplossing te zoeken omdat het lekker is om zo de aandacht van anderen te krijgen. Heb je zin om even het slachtoffer te zijn?

Geloof me, als 14 jarige drama-queen heb je hier niet direct behoefte aan maar toen ik het eenmaal onder de knie kreeg hielp het vaak wel om weer even het juiste perspectief te zien. Ook leerde ik dat wanneer je in de dramadriehoek terecht komt je deze alleen kan stoppen door hem te herkennen en er uit te stappen. Ik leerde dat ik verantwoordelijkheid kon nemen voor mijn eigen emoties, woorden en reacties én hoe ik de verantwoordelijkheid van de ander ook daar kon laten.

Als ik heel eerlijk ben is er echt wel iets van mijn voormalige drama Queen overgebleven. Als ik pijn heb of mij niet lekker voel ben ik dol op klagen om het klagen en geef ik anderen de schuld. Gelukkig duurt dat nooit lang en kennen de mensen om mij heen me goed genoeg om te weten dat dit op te lossen is met een kopje thee en een chocoladekoekje.

In onze feedback trainingen zijn verantwoordelijkheid nemen voor dat wat je zegt én verantwoordelijkheid nemen voor de manier waarop je de boodschap van de ander ontvangt de basis. Jong geleerd is oud gedaan zeg maar. Meer weten? Ik vertel je graag meer onder het genot van een kopje thee (of koffie) en een chocoladekoekje.

 

facebooktwitterlinkedin

High-five!

high-fiveVorig jaar was ik samen met Ingrid op een bijeenkomst waar de behoorlijk commerciële trainer het publiek als ze zelf iets gedaan hadden de opdracht gaf elkaar een high-five te geven en te zeggen ”you have a brilljant business mind”. Heel overdreven en heel irritant. Een typisch Amerikaans gebaar dat je misschien op het sportveld gebruikt maar wat in mijn ogen verder niet veel nut had.

Maar toen sloop het er in. Eerst als grapje als we iets gedaan of gemaakt hadden, en daarna bewuster. Want wat bleek, het werkt! De high-five is een soort feedback. We hebben samen iets goed gedaan. Hard gewerkt of een goed resultaat behaald. En dan geef je elkaar een high-five.

En dat zette mij aan het denken. Vooral ook omdat ik inmiddels wat wedstrijdervaring aan het opdoen ben op het volleybalveld. En ook daar zijn de high-fives en het op zeer luide wijze vieren van je successen heel belangrijk. Ze zijn onderdeel van het spel en de teamspirit.

Het is als applaus, maar dan in het klein en ook voor jezelf. Het applaus dat ouders vaak nog wel geven wanneer hun peuter iets aan het leren is maar wat we vergeten als we ouder worden. En dat is eigenlijk best jammer want juist het vieren van de kleine successen en het applaus dat je krijgt als je voor het eerst een paar stappen probeert te zetten zorgt er voor dat we leren en doorzetten. Na die eerste paar stapjes ga je gegarandeerd weer op je snoet maar de positieve reactie op het proberen en het doen stimuleren je om door te gaan.

Dus geef elkaar een high-five als er iets gelukt is. Applaudisseer als een ander iets heeft gedaan dat moeilijk of eng is en maak een dansje als je in je eentje wat te vieren hebt. Want zelfs als niemand het ziet is het goed je je successen en je leerproces te vieren.

Meer weten over teamspirit of feedback? Kijk op proceschef.nl of mail mij op marionvanwezel@proceschef.nl.

facebooktwitterlinkedin

Creatief en innovatief; het is weer meloenentijd

square-watermelon-1

Vorige week deelde ik op mijn Facebookpagina https://www.facebook.com/proceschef een filmpje met een meloen en een mixer. Het was snel het meest gedeelde filmpje dat ik ooit geplaatst heb. En dat voor iets simpels als een instant smoothie. Maar eerlijk, de meloen doet het nu eenmaal goed als het gaat om allerlei ideeën om hem te snijden en eten. Hij nodigt uit tot creatief denken en innovatie.

Dat komt omdat hij onhandig combineert met lekker en gezond. Doordat de meloen te groot, rond en plakkerig is gaan mensen verzinnen hoe ze hem toch handig kunnen snijden of eten. Een klein rondje op You-tube levert diverse filmpjes op. Je kan watermeloen snijden met elastiekjes (dat geeft een boel rommel). Je kan ze in een kom snijden en daarna omkeren op een plank zodat het allemaal nette reepjes worden of je kan er flessen wodka in kwijt voor je gaat eten. En met een gat en een mixer heb je snel en gemakkelijk een smoothy. Zoals je zal begrijpen worden de laatste twee ook gecombineerd.

Niet alleen het snijden heeft creativiteit tot gevolg gehad. Ook de meloen zelf is te innoveren. In Japan hebben ze bijvoorbeeld vierkante meloenen. Gemakkelijker te vervoeren en het past beter in de koelkast. En ook hier in Nederland is er iemand die bedacht heeft dat de meloen handiger kan. In de supermarkt liggen sinds kort handzame mini watermeloenen.

20150721_141443

facebooktwitterlinkedin